Zumba Fitness

ZUMBA FITNESS BEOGRAD

Zumba fitness party - Yahting club Goga

6. Jun - Sreda u 19h

Ulaz besplatan

ZezZzanje je sa nama :)))

Budite deo najrazigranije zurke u gradu !!!

Dodjite da Vam predstavimo trenutno najpopularniji Dance-fitness program u svetu uz koji vezbaju milioni ljudi na svim kontinentima. Zumba fitness je inspirisan Latino-Americkim plesovima i egzoticnim dance ritmovima. Poznat je jos i kao ,,Zumba Fitness Party'', jer na veoma uzbudljiv,atraktivan i dinamican nacin oblikuje Vase telo. Naime,dok plesete i zabavljate se u ritmu salse,reggaetona,merenquea,bachate,cumbie i jos mnogih drugih plesova vi vezbate,a da toga niste ni svesni.

Osnovno Zumba pravilo glasi:

Zabavite se vezbajuci! :)

Zato Vas pozivamo na druzenje i zabavu kojoj cete se lako prepustiti kad osetite zarazan ritam muzike,atmosfere i energiju nasih instruktora !

Ulaz je besplatan !!!

Da li cete se pridruziti igri i djuskanju ili cete pozeleti i jedno i drugo - na Vama je da odlucite !

Pozovite prijatelje, poznanike i svakoga kome treba malo Zumba razgibavanja...

Join the Party !!! WoooHooooo :)

Good life Fitness - Dusana Vlajica 20a (ulaz iz Vodovodske)

Termini:

I grupa # Utorak-Cetvrtak (19h-20h), Subota (12h-13h)

II grupa # Utorak-Cetvrtak (20:30h-21:30h), Subota (13:30h-14:30h)

*CENA*-2500 din. (12 termina)
JOIN THE PARTY!!!!!:)))))))) - with Marija Stankovic ஜ Mace

INFORMACIJE : 060 07 02 434

Zumba fitness-Ditch the Workout, Join the Party!!!;)

Predstavljamo vam trenutno najpopularniji dance-fitnes program u svetu uz koji vežbaju milioni ljudi na svim kontinenetima. Trenutno se Zumba održava na preko 40.000 lokacija u 75 zemalja.
Zumba fitnes program kombinuje primese latino plesova sa fitnes pokretima tako da ćete pored standardnog treninga naučiti plesne pokrete i pri tome se zabaviti uz neizbežan adrenalin koji sa sobom donosi ovakva kombinacija. Osnovno Zumba pravilo glasi:Zabavite se vežbajući! Zumba fitness je inspirisan je Latino-Američkim plesovima i egzotičnim dance ritmovima. Poznat je još i kao „Zumba Fitness Party“, jer na veoma uzbudljiv, atraktivan i dinamičan način oblikuje vaše telo.

Naime, dok plešete i zabavljate se u ritmu salse ili reggaetona vi vežbate, a da toga niste ni svesni.
Zahvaljujući kombinaciji brzih i sporih pokreta, trening je AEROBNOG karaktera, a to znači da se rad obavlja u aerobnoj zoni intenziteta (60-80 % HRmax) i prvenstveno doprinosi povećanju funkcionalne sposobnosti kardio-respiratornog sistema i efikasnosti aerobnog metabolizma. Plesovi na kojima je baziran glavni deo časa su MERENGUE, SALSA, CUMBIA i REGGAETON. Program je namenjen svima koji žele da na inovativan i zanimljiv način postignu najčešće 'fitnes' ciljeve a to su: mršavljenje, zatezanje i oblikovanje tela.
Mršavljenje nikada nije bilo lakše od kad je Zumba došla u naše krajeve! Dosta je bilo iscrpljivanja tela i uma glađu, potrebno je da prodrmate kukove, aktivirate čitavo telo. Samo tako ćete uspeti svoju figuru da dovedete do savršenstva, a svaka žena će vam zavideti na tako izvajanim oblinama. Od trentka kada krenete na Zumbu, mršavljenje prestaje da bude opterećenje, ono postaje prava zabava koju ne želite da prekinete!
Zumba se rodila još 90-ih godina u Americi zahvaljujući kolumbijskom koreografu Albertu Perezu. U isto vreme i instruktor fitnesa i plesa, Perez je otkrio da mešanje latino ritmova i fitnes pokreta pokreće ne samo telo, već i želju njegovih polaznika kojima takve rekreacije nikada nije dosta. Mozak se fokusira na zabavu, na ritam koji nosi, ne mislite na mršavljenje koje je bilo početni cilj, pa ste samim tim rasterećeni, opuštenije pristupate treningu. Osim što mršavite, na ovj način jačate mišiće i zatežete se. Primetićete kako je nakon samo nekoliko treninga vaša koža elastičnija, a špagu koju nikada niste mogli da uradite sada ćete izvesti bez većih poteškoća.
Zahvajujući ovoj ultrazabavnoj fitnes igri, lakše ćete se rešiti celulita nagomilanog na butinama, poboljšaćete cirkulaciju, kondiciju i rad respiratornih organa. Sve što je potrebno jeste da pratite muziku i instruktora koji vam pomaže da budete kreativniji pri kombinovanju mnoštva zanimljivih i dinamičnih pokreta.
A kada se trening završi, osećaćete se kao da možete da poletite. Umesto da budete umorni, preplaviće vas talas pozitivne energije i dobrog raspoloženja. Nadoknadite izgubljene količine tečnosti svežom, ali ne i suviše hladnom vodom, priredite sebi mlaku kupku i nastavite dan sa osmehom na licu, zadovoljstvom u srcu i snažnijim mišićima u telu.
Ditch the Workout, Join the Party!!!;)

Pronadjite nas na facebooku:

Profil: http://www.facebook.com/profile.php?id=10000318607127
Grupa: http://www.facebook.com/groups/171682242921274/